平凉市旅游攻略

星源

一、必游景点推荐  
1. 崆峒山（国家5A级景区）  
特色：道教发源地之一，被誉为“西来第一山”，集险峻峰林、道教宫观与武侠文化于一体。  
亮点：  
  皇城：山顶道教建筑群，登顶俯瞰丹霞地貌。  
  弹筝湖：山间碧水，可泛舟或沿栈道漫步。  
  雷声峰：险峻奇峰，云雾缭绕时如仙境。  
贴士：春秋季登山最佳，冬季雪景别具韵味；景区内缆车单程约50元，徒步需4-5小时。

2. 大云寺·王母宫  
特色：佛教与道教文化交融地，存有唐代佛骨舍利，王母宫为西王母文化发祥地。  
玩法：参拜千年古寺，探秘泾川“华夏佛宝圣地”。

3. 云崖寺国家森林公园  
特色：丹霞地貌与石窟艺术结合，悬崖上的北魏石窟群令人震撼。  
活动：徒步赏秋、探访石窟，夏季避暑清凉。

4. 庄浪梯田  
特色：黄土高原上的“大地指纹”，层层叠叠的旱作梯田景观，摄影爱好者的天堂。  
最佳观赏期：春播时水光粼粼，秋季金黄麦浪。

5. 龙泉寺  
特色：山泉环绕的古寺，以“龙吐彩虹”奇观闻名，清幽雅致。


二、特色美食打卡  
1. 平凉羊肉泡馍  
    汤鲜肉烂，配馍浸泡，推荐“老马家羊肉泡馍”等老店。  
2. 静宁烧鸡  
    百年卤味，肉质酥烂入味，真空包装可作伴手礼。  
3. 饸饹面  
   - 荞麦面压制，酸辣汤底，开胃暖身。  
4. 泾川罐罐蒸馍  
    传统发酵工艺，麦香浓郁，口感筋道。  
5. 灵台酸汤面  
    酸汤配手擀面，解腻爽口，地方特色鲜明。


三、行程规划建议  
一日游：崆峒山（全天深度游，登山+道教文化体验）→ 夜宿山下品羊肉泡馍。  
二日游：  
  Day1：崆峒山（上午登山）→ 大云寺·王母宫（下午）→ 夜逛平凉夜市。  
  Day2：庄浪梯田（晨拍）→ 云崖寺（下午探秘石窟）→ 返程。  
文化深度游：增加古灵台、皇甫谧文化园（针灸鼻祖纪念地），感受历史底蕴。


四、交通与住宿  
交通  
  外部：  
     飞机：直达平凉崆峒山机场，或飞兰州/西安后转高铁/大巴（兰州至平凉约4小时车程）。  
     高铁：西安至平凉约2.5小时，兰州至平凉约3小时。  
  内部：景点分散，建议自驾或包车（崆峒山距市区约12公里）。  

住宿  
  高端：崆峒山下的广成大酒店（温泉度假型）、平凉宾馆。  
  性价比：市区经济型连锁酒店（如7天、速8），或庄浪梯田周边农家乐。


五、注意事项  
1. 登山安全：崆峒山部分路段陡峭，需穿防滑鞋，雨天谨慎行走。  
2. 文化礼仪：道教场所保持肃静，勿随意触摸佛像或文物。  
3. 季节选择：  
    春夏季（4-10月）：适合登山、摄影，梯田景观最佳。  
    冬季（11-3月）：崆峒山雪景绝美，但需防寒防滑。  
4. 特产选购：静宁烧鸡、平凉纸织画、崆峒山道茶、红牛制品（平凉红牛为国家地理标志产品）。


平凉市融合了道教文化、丝路遗迹与黄土高原风光，适合喜静悟道、爱自然与历史的旅行者。合理规划行程，感受这座陇东名城的独特气质！

MVP

【平凉旅游精华指南】  
**必游景点**：崆峒山（道教圣地/丹霞奇观）、大云寺·王母宫（佛道文化）、庄浪梯田（摄影绝景）。  
**美食推荐**：羊肉泡馍、静宁烧鸡、饸饹面，地道陇东风味。  
**贴士**：春秋宜登山，梯田春秋最美；建议自驾，住宿可选市区或崆峒山麓。  
文化底蕴与自然奇景交融，2-3日深度游最佳。