兰州市旅游攻略

星源

一、主要景点推荐
1. 市区必打卡
中山桥（黄河铁桥）  
  特色：百年历史铁桥，兰州地标，夜晚灯光璀璨，可欣赏黄河夜景。  
  玩法：桥上漫步，桥下体验羊皮筏子漂流或快艇。  
  周边：白塔山公园（登高俯瞰黄河全景）。  

甘肃省博物馆  
  特色：国家一级博物馆，馆藏“马踏飞燕”铜像（中国旅游标志）、丝绸之路文物。  
  门票：免费（需提前预约，周一闭馆）。  

黄河母亲雕塑  
  特色：象征黄河与中华民族的雕塑，位于黄河南岸，拍照留念必去。  

水车博览园  
  特色：展示古老黄河水车文化，了解西北农耕文明，适合亲子游。  

五泉山公园  
  特色：因五眼泉水得名，集古建筑、佛教文化、自然风光于一体，适合登山祈福。  

2. 周边深度游
兴隆山（榆中县）  
  特色：距市区1小时车程，国家级自然保护区，秋季红叶绝美，夏季避暑胜地。  
  亮点：云龙桥、太白泉、成吉思汗文化园。  

青城古镇  
  特色：黄河边的明清古镇，保存完整的古民居和书院，适合感受慢生活。  
  交通：自驾或乘城际班车（约2小时）。  

吐鲁沟国家森林公园（永登县）  
  特色：原始森林、雪山草甸，被誉为“神话般的绿色山谷”。  



二、特色美食
1. 兰州牛肉面  
    正宗吃法：早午食用，推荐“一清（汤）二白（萝卜）三红（辣子）四绿（蒜苗）五黄（面）”。  
   名店：马子禄牛肉面、安泊尔、吾穆勒蓬灰牛肉面。  
2. 牛奶鸡蛋醪糟  
    夜市必尝甜品，正宁路夜市的老马家最火爆。  
3. 甜醅子  
    燕麦或青稞发酵的清凉饮品，酸甜解暑。  
4. 灰豆子  
    豌豆与红枣熬制的甜汤，口感绵密，张掖路步行街有售。  
5. 手抓羊肉/黄焖羊肉  
    西北羊肉鲜美无膻味，推荐阿西娅羊羔肉、大漠烤肉。  
6. 其他小吃：酿皮、热冬果、浆水面、炒面片。  



三、交通指南
外部交通：  
  飞机：兰州中川国际机场，距市区约70公里，可乘城际高铁（40分钟）或机场大巴（1.5小时）。  
  高铁/火车：兰州站（老城区）、兰州西站（高铁主站），连通全国主要城市。  
市内交通：  
  公交/地铁：市区公交覆盖广，地铁1号线贯穿东西（西站至东岗）。  
  出租车：起步价10元，黄河两岸景点间打车便捷。  
  共享单车：沿黄河风情线骑行体验极佳。  



四、行程建议
一日游：  
  甘肃省博物馆→黄河母亲雕塑→中山桥→白塔山公园→正宁路夜市。  
两日游：  
   Day1：市区经典游（同上）；  
   Day2：兴隆山（自然风光）或青城古镇（人文体验）。  
三日游：  
   增加吐鲁沟国家森林公园或刘家峡水库（炳灵寺石窟）。  



五、注意事项
1. 气候：  
    干燥少雨，昼夜温差大，夏季防晒，冬季保暖。  
    春季多沙尘天气，建议备口罩。  
2. 饮食：  
    牛羊肉和面食为主，肠胃敏感者注意适量。  
    夜市小吃卫生参差，选择人气高的摊位。  
3. 住宿：  
    推荐城关区（西关十字、南关商圈），交通便利，靠近景点和夜市。  
4. 购物：  
   特产：百合干、三泡台茶、刻葫芦、苦水玫瑰。  
   推荐地：张掖路步行街、大众巷、南关民族风味一条街。  



六、实用贴士
语言：普通话通用，部分老人说兰州方言。  
最佳季节：5-10月（避开沙尘，秋季最美）。  
文化体验：  
   听一段兰州本土乐队“野孩子”的民谣，感受西北风情。  
   参观《读者》杂志发源地（读者大道）。  



希望这份攻略助您畅游兰州，感受黄河之滨的豪迈与烟火气！如有其他需求，欢迎随时提问~

来自圈子: 用最好的年纪逛最美的

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兰州市旅游攻略

一、主要景点推荐  
1. **市区必打卡**  
- **中山桥（黄河铁桥）**：百年历史地标，夜晚灯光璀璨，可漫步桥上或体验羊皮筏子漂流。周边白塔山公园可俯瞰黄河全景。  
- **甘肃省博物馆**：国家一级博物馆，馆藏“马踏飞燕”等珍贵文物，免费开放（需预约，周一闭馆）。  
- **黄河母亲雕塑**：象征黄河与中华民族，拍照留念必去。  
- **水车博览园**：展示黄河水车文化，适合亲子游。  
- **五泉山公园**：集古建筑、佛教文化、自然风光于一体，适合登山祈福。  

2. **周边深度游**  
- **兴隆山**：国家级自然保护区，秋季红叶绝美，夏季避暑胜地。  
- **青城古镇**：明清古镇，保存完整古民居，适合感受慢生活。  
- **吐鲁沟国家森林公园**：原始森林与雪山草甸，被誉为“神话般的绿色山谷”。  

二、特色美食  
1. **兰州牛肉面**：推荐“一清二白三红四绿五黄”，名店如马子禄、安泊尔。  
2. **牛奶鸡蛋醪糟**：夜市必尝甜品，正宁路夜市老马家最火爆。  
3. **甜醅子**：燕麦或青稞发酵的清凉饮品。  
4. **灰豆子**：豌豆与红枣熬制的甜汤，口感绵密。  
5. **手抓羊肉/黄焖羊肉**：推荐阿西娅羊羔肉、大漠烤肉。  
6. **其他小吃**：酿皮、热冬果、浆水面、炒面片。  

三、交通指南  
- **外部交通**：兰州中川国际机场，可乘城际高铁或机场大巴；兰州站、兰州西站连通全国主要城市。  
- **市内交通**：公交、地铁、出租车便捷，推荐使用共享单车游览市区。  

兰州市集历史、文化与自然风光于一体，适合深度游与美食探索。