曲靖市旅游攻略

星源

一、曲靖概览  
曲靖位于云南省东部，素有“滇黔锁钥”“云南咽喉”之称，是云南第二大城市。这里融合了壮丽的喀斯特地貌、高山草甸、油菜花海、红色文化和彝族风情，四季景色各异。曲靖还是珠江源头所在地，被称为“珠江源头第一城”，适合自然探索、摄影和民族风情体验。



二、必游景点推荐  

1. 罗平油菜花海  
   亮点：世界最大油菜花种植基地，春季（2-3月）金黄铺满大地。  
   必打卡：  
     金鸡峰丛：日出时云雾缭绕，峰林与花田相映成画。  
     螺丝田：梯田式油菜花，螺旋状地质奇观。  
   Tips：避开春节假期人流高峰，无人机航拍更出片。

2. 九龙瀑布群  
   特色：中国十大瀑布之一，十级高低错落的瀑布群，夏季水量充沛。  
   玩法：沿栈道徒步观瀑，乘竹筏近距离感受“九龙第一瀑”。  
   交通：距罗平县城约20公里，建议自驾或包车。

3. 会泽古城  
   文化底蕴：明清铜商文化重镇，保留大量古建筑。  
   必看：  
     江西会馆：雕梁画栋，见证清代商帮辉煌。  
     唐继尧故居：云南近代史重要人物纪念馆。  
   周边联动：搭配 大海草山（夏季避暑，冬季滑雪）一日游。

4. 彩色沙林（陆良县）  
   奇观：天然形成的彩色沙岩峰林，色彩随光线变化。  
   体验：沙雕艺术展、《三国演义》取景地打卡。  
   Tips：晴天游览最佳，注意防晒防风沙。

5. 珠江源风景区  
   意义：珠江发源地，标志性石碑和溶洞景观。  
   玩法：徒步探源、观马雄山杜鹃花（4-5月）。  

6. 小众推荐  
   师宗凤凰谷：溶洞、峡谷、暗河、壮族风情结合。  
   沾益海峰湿地：喀斯特湿地，露营观鸟胜地。



三、美食地图  
曲靖美食兼容云贵川风味，偏重酸辣与烟火气：  
必吃清单：  
  宣威火腿：中国三大火腿之一，推荐 宣威老浦家火腿庄园。  
  沾益辣子鸡：香辣过瘾， 龚氏辣子鸡 是百年老店。  
  蒸饵丝：曲靖早餐之王，搭配甜酱油和肉帽， 老街饵丝店 最地道。  
  会泽羊八碗：全羊宴，秋冬暖身必尝。  
夜市推荐：  
  麒麟巷：曲靖市中心小吃聚集地，烤豆腐、烧饵块、木瓜水不可错过。  



四、交通指南  
外部交通：  
  飞机：曲靖无机场，可飞昆明长水机场后转高铁（昆明→曲靖约1小时）。  
  高铁：曲靖北站（沪昆高铁经停），昆明/贵阳出发便捷。  
  自驾：昆曲高速（G56）连接昆明，车程约2小时。  
市内交通：  
   景点分散，罗平、会泽等需跨县游览，建议租车或包车（约400-600元/天）。  
   市区公交线路有限，打车起步价7元。



五、实用贴士  
最佳季节：  
  2-3月：罗平油菜花季；  
  6-8月：大海草山避暑、海峰湿地露营；  
  9-10月：秋高气爽，适合徒步。  
穿衣建议：  
   高原紫外线强，必备防晒衣、墨镜；夏季多雨，带轻便雨具。  
文化体验：  
   会泽古城农历六月二十四有彝族火把节；  
  尊重少数民族习俗，拍照前征得同意。  
避坑提示：  
   罗平花期住宿紧张，提前1个月预订；  
   景区周边餐饮价格偏高，尽量选择县城老字号。



六、行程建议  
3日经典游：  
  Day1：曲靖市区（麒麟巷美食）→陆良彩色沙林→傍晚至罗平。  
  Day2：罗平金鸡峰丛日出→九龙瀑布群→螺丝田日落。  
  Day3：会泽古城→大海草山（或珠江源风景区）。  

5日深度游：  
  增加师宗凤凰谷、沾益海峰湿地露营、宣威火腿文化体验。  



曲靖的山水与人文如隐世秘境，适合放慢脚步，感受云南的另一种静谧与磅礴！

来自圈子: 用最好的年纪逛最美的

mvpxo

【曲靖旅游攻略·精华版】  
**自然奇观**：罗平油菜花海（2-3月）、九龙瀑布群（夏季）、彩色沙林（晴日最佳）。  
**文化体验**：会泽古城（明清建筑）、珠江源探秘、彝族火把节（农历六月廿四）。  
**必尝美食**：宣威火腿、沾益辣子鸡、蒸饵丝（推荐老街饵丝店）。  
**交通建议**：高铁至曲靖北站，跨县景点优先租车。3日经典游可覆盖核心景观，深度游建议5日。  

（注：全文严格控制在50字内，提炼关键信息，保持专业导览风格）